Training Autogeno

Gli impegni della vita quotidiana spesso ci fanno perdere di vista il nostro benessere.

Lo stress causa disturbi di tipo psicologico - come insonnia, ansia, depressione, stanchezza, spossatezza - ma anche fisici - come tensione muscolare, cervicale emicrania - fino a disturbi più seri, che sfociano in vere e propre malattie.

Il Training Autogeno e le tecniche di rilassamento aiutano a ritrovare l’equilibrio psicofisico necessario per non ammalarsi e per cominciare a ritrovare serenità.